2014年10月02日

万歩計

今日の 歩数は・・・?



会社の健康推進で、メタボ社員の希望者に、

最新の万歩計を貸し出していたので借用してみました。



朝の散歩を始めて、9ヶ月!

日々のコース歩数が、どの程度か?知りたくて。。。


一番多く歩いてるコースで、4,600歩でした。
距離は、何kmかな? 

チト不明ですが、25~30分で歩いてるので、3kmぐらいかな?


半年後の健康診断では、体重は横這いでした。

最近は、ご飯が美味しくて、食べ過ぎ気味!!

食べ物も考えないと、体重は減りそうにありませんね(笑)


特にこの時期は美味しい物が・・・

歩いていても、

あまい香りが漂ってます。 ここには、5本の金木犀。

少し過ぎると、また2本の金木犀!!

風向きや、天候によって、香ったり匂わなかったりもするけど、
この季節は、大好きです。

ただ、歩くのに困る場所も・・・

電線下の歩道には、鳥のフンだらけで足の踏み場がありません・・・(汗)

会社敷地内の歩道でも、ギンナンが沢山落ちてて、
汚いし、臭いし、最低な場所も・・・




ま・   痩せたい気持ちもありますが、

運動習慣の為に始めた散歩なので、

無理せず、長く続けていきたいと思います。


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